カテゴリ:禁煙( 18 )

禁煙41日目

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完全禁煙から41日経過しました!

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半分に割って飲む予定だった薬も
タバコを吸いそーもないので
やめてしまいました(^^;


タバコをやめると食べ物が美味く感じて
ガン食いするから太る!?という人もいるようだけど

ワタシは相変わらず何を食べても美味く感じますw

体重は+2キロ(>_<)

ここまでデブだと2キロくらい大した変化は感じられませんが…


で、食べ物だけど、、、もともと酸っぱいモノが苦手
だけどケチャップまでが酸っぱく感じてしまうようになった!

長年慣れ親しんだカゴメケチャップだけど
酸味の少い モノに変えよう(x_x)


それと、、辛いモノダイスキだったのに
これもまた苦手になった!

これが本当の本来のワタシの味覚だったんだろうね?


毎日飲んでいたコーヒーも今はたまーに飲むだけ。
電子タバコにはコーヒー合いません。。

電子タバコも家の中と車内のみ。






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タバコ止めてから500円玉貯金箱に一日置きに千円も貯めていってますw

あと少しでいっぱいになりそう♪
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by shippona222 | 2014-08-17 21:06 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙12日目、13日目

12日目、もちろん0本。

夕食後、すぐにチャンピックスを飲むんだけど
この日は忘れて4時間後に飲んだ。

すると、まー気持ち悪いこと(@_@)
12時にベッドに入り横になったけど
苦しいったらありゃしないw

そのまま眠れず朝になってしまった。




13日目

本日も0本。
食べたくもない朝食を無理矢理食べるコトが最近ストレス。
(空腹で飲むとキツイらしい)

しかし…12週間も飲み続ける必要あるんだろうか?

禁煙成功!でも薬は余ってる?なんて人も結構いるみたい。

自分で調整して半錠にしてみたり飲むのやめてみたり。


夕べの気持ち悪さと毎日の胸焼け。
ワタシも一回?薬抜いてみよう!と思い夜は飲まず。

もしこのまま飲まずに禁煙できたら
それでいいワケだし。
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by shippona222 | 2014-07-20 23:48 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙9.10.11日目 吸いたいと思うとき

マズイ、ウマイは別として習慣としてタバコが欲しくなるときがある。

例えば

電話をしてるとき
食後
ひと作業終えたとき
喫煙者と話しているとき

1日で20本~40本ほど吸っていたけど
さほど吸いなくもないのについつい火をつけてしまう、ってコトもあったので無駄なコトしてました。


この3日目も0本。
まだ今日は終わってないけど
吸いそうにないんで。


そそ、ワンズの散歩中、 向かいからチャリで走ってきたオッちゃんとすれ違うとき
ぷ~んとタバコの匂いがした。
以前なら気付かなかっただろうな。
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by shippona222 | 2014-07-18 15:51 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙8日目 太る?

今日も吸わず(^-^)v

タバコを止めると太る!

これワカリます…
やたらお腹がすく。
甘い物が食べたい。

もちろん…なるべくは我慢してるけど。。

これ以上デブってどうする…
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by shippona222 | 2014-07-15 23:00 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙7日目 再診


2週間分の薬が今日までなので再診。

呼気一酸化炭素濃度…32ppmから
なんと2ppm

目に見えて分かると禁煙した甲斐がある!ってもんですw

2週間分のチャンピックスを処方してもらい


※病院代…1130円
※薬…2470円


本日は0本日です



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by shippona222 | 2014-07-14 23:01 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙6日目 あ~吸ってもうた…

遊技場へ行きました…

タバコを一本もらい
ふたくち吸ってしまった(>.<)y-~

最後まで吸い切るか、ふたくちかは
同じコト…

情けなしです。。

反省。

つーことで

完全禁煙から6日目、本日1本


チャンピックスで成功、失敗した人のブログを読みあさっていたら
コーヒーとタバコってやはり相性いいんですかね?
吸いたくなるからコーヒーは飲まない!なんて人いました。
ワタシは薬のせいでコーヒーを欲しないカラダとなったようだけど…

今日ふたくち吸ってしまった理由?言い訳?


遊技場はアイスの自販機もあり後ろを通るねーちゃんが
旨そうにワッフルコーンのアイスを食べながら通り過ぎるのをガラス越しに見て異常に食べたくなった。

だけどこの年齢で1人でアイス食べながら打てないじゃないwww

だから甘い飲み物を…と 自販機へ。
押したボタンはカフェオレ。

あちゃ(>_<) これがいけなかったのかも。
タバコ欲しくなっちゃったのね。タブン。

カフェオレも駄目!
お茶かジュースにしよう!

明日からまた頑張りますo(`^´*)









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by shippona222 | 2014-07-14 00:06 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙5日目 喘息

小児喘息から大人になるまで持ち越してしまった喘息。

タバコさえ吸っていなければ治っていたんたと思う(>.<)

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発作が起きたときに使う吸入薬

この薬と出会ってしまったのが
タバコを吸い続けるきっかけとなったかな…

発作が起きても、すぐに治まるんだもの。

数年前からは苦しくなる就寝前にシュー



禁煙4日目。そろそろ吸入薬なしで寝てみるかな。

で、昨夜実行してみた。

おーっ、ゼーゼーしないで朝までグッスリでした!


本日も0本!
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by shippona222 | 2014-07-12 22:09 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙4日目 コーヒー

好みまで変えるか!?
チャンピックス!

大のコーヒー好きなワタシ。
食事の時のお茶以外はコーヒー
たまーに紅茶。

それが薬を飲み始めた頃から
コーヒーがやけに苦く感じ
完全禁煙してからの4日間
一度も飲んでない(@_@)

買い置きを忘れると明日の分がないからと
仕事帰りの相棒に頼むほどだったのに…


今日は少し吸いたい気持ちなった。

けど本日も0本!
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by shippona222 | 2014-07-11 21:37 | 禁煙 | Comments(2)

禁煙3日目 副作用の夢?

チャンピックスの副作用に
《普段と違う夢をみる》
と、ありますが
ワタシは毎晩夢を見て、それも過去に思い出すコトもなかった知人が
出てきたり、芸能人が出てきたり
内容はさまざまだけど不思議な夢を見ます。


そそ、昨夜はタバコを吸って
禁煙中でしょ!!
と、黒木瞳に叱られた夢を見たw


本日も0本!

午前中は胸焼けがキツかった。
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by shippona222 | 2014-07-10 23:58 | 禁煙 | Comments(0)

禁煙2日目 禁煙手帳

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これは禁煙手帳

真面目に書き込んでます。

今日もタバコ0本!
吸ってませーん
(^o^)v

時々換気扇の下で自分がタバコを吸ってるイメージが頭に浮かぶw


それと車で買い物に出たとき
バックの中にタバコの存在が消えて
あんなに小さいモノなのに妙にスッカラカンな気がした。

車の中では禁煙パイポスパスパしてたけどw


しかし…眠い…
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by shippona222 | 2014-07-09 21:03 | 禁煙 | Comments(0)